Кардиотренировки (метро Пролетарская)
-
м. Пролетарская, Волгоградский проспект, 1с2
+74952660189 +79296408778..., Гарибальди, д. 15, Рейтинг 13.
+7(499)6851040, ул. Шарикоподшипниковская, 22, м. Дубровка
+78002503344, Говорова, 163, 1 этаж
Новгородская, 32, 21 кабинет
+79160268611, Ильменский проезд, 14
+74992532600 +74992534908, Пресненский Вал, 5, цокольный этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.