Кардиотренировки (метро Речной вокзал)
-
м. Речной вокзал, Беломорская улица, 36, 2-й этаж
+74957932052, Ленинградское шоссе, вл5, Рейтинг 14.3.
+74991368180, Нахимовский проспект, 21, 2 этаж
+74955809049 +79269172207, Широкая улица, 13а
+79227033000, Чертановская, 43 к6
+74959888887, Нелидовская, 20 к1, 1 этаж
+79035000027, Кировоградская, 42
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.