Дистанционные тренировки (метро Семёновская)
-
м. Семёновская, площадь Семёновская, 7 к1, 1 этаж
+74956609870, Маяковского, 10 к1
+74956908606, Новый Арбат, 36/9, 1 этаж
Привокзальная площадь (Зеленоград), 1, 2 этаж; ТОЦ...
+74992704273 +79774280898, Ростовская набережная, 5
+79162177887 +79166278877, Загородное шоссе, 6к1, 1 этаж
+79153760450, Люберцы
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.