Фитнес клубы с занятиями для пожилых в городах Подмосковья (Москва)
-
Одинцово, улица Дениса Давыдова, 15-17
-
м. Жулебино, Люберцы, 3 Почтовое отделение, 102, 206 помещение; 2 этаж
+74993752288, Рязанский проспект, 86/1 ст1, 604 офис; 6 этаж
+74956376270, Родионовская, 10 к1
+74955087355, Декабристов улица, 10
+74959880148, Россошанская, 4 к2, 1 этаж
+79265473827 +79165180040, Почтовая улица, 16, Рейтинг 10.8.
+79031363876 +74959559023..., Большой Саввинский переулок, 12 ст8, 3 этаж
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.