Центры хатха-йоги (Аэропорт)
Смотрите также
+74955067970 +74999038281, Алтуфьевское шоссе, 27, 323 офис; 3 этаж; центр...
+79161272470 +74996157504, Коломенская набережная, 10
+74992704040 +74956600550, Рублёвское шоссе, 62, 1 этаж
+74964032695, 4-й микрорайон, 23
+79261634186, Туполевское шоссе, 1/3
+74956469815, 65-66 км МКАД, 2, 1 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.