Дистанционные тренировки (Алексеевский)
-
м. Рижская, проспект Мира, 102 ст34, 1 этаж
+74957693938, Большая Семёновская, 15, 2 этаж
+74955104498, Ленинская, 4, 10 помещение
Зеленодольская, 22 киоск
+79035547100, Ломоносовский проспект, 23
+74954172773 +79166402718, улица Маршала Тимошенко, 17к1
+79262713226, Борисовские Пруды, 1а
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.