Парная йога (Басманный)
-
м. Бауманская, Бауманская улица, 7с1, 1 этаж
+74993507658, Волоколамское шоссе, 34Ас2
+78005009878 +74953749878, Щёлковское шоссе, 6
+79165324604, Энтузиастов шоссе, вл19 к З, 5-З павильон; 1 этаж
+74955018120, Авиаторов, 2 к1, 1 этаж
+79167942576, Ленина, 97а
Пункты приема платежей и расчетные центры коммунальных услуг, Коломна
+74957754343, Большая Татарская, 21
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Российская теннисистка Вера Звонарева и немка Лаура Зигемунд выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Нинбо (Китай) в парном разряде. Спортсменки обыграли китайского дуэта Го Ханьюй и Цзян Синьюй. Встреча завершилась со счетом 4:6, 6:3, 10:5.