Дистанционные тренировки (Черёмушки)
-
м. Новые Черёмушки, Севастопольский проспект, 28Г
+74997332101, к1824, 3 помещение; 1 этаж
+79250196696, Мытная, 74, 1 этаж
+74954602240, Байкальская, 37а
+74996478651, Адмиральская, вл1 ст1
+79055852223, Генерала Карбышева бульвар, 13 к1, 2 этаж
+74997555810, 1-й микрорайон, 5Б, 8 офис; 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.