Кардиотренировки (Ховрино)
-
м. Речной вокзал, Беломорская улица, 36, 2-й этаж
+74952152092, Дмитровское шоссе, 86, 2 помещение
+74993408343, Матросова, 8
+74992180237 +79296016002, Братеевская, 10 к4
+7 499 1100084, ул. Академика Челомея, 3, стр. 2
+74996535165, Квесисская 1-я, 18, В40 павильон; 1 этаж
Уральская, 12
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.