Фитнес клубы с занятиями для пожилых (Ховрино)
-
м. Речной вокзал, Зеленоградская, 15, 1 этаж
+79035808484 +74959338663..., Сколковское шоссе, 31 ст1, 4 павильон; 3 этаж
+79165374691, Новорязанское шоссе, 1А, ТЦ КОЛИБРИ
Генерала Глаголева, 2
+79060968761 +74959444436, Героев Панфиловцев, 18 к2, 1 этаж
+74957886060 +78002005171, Магистральная 1-я, 13 ст2
+79250339001, Ленина проспект, 71, 1 этаж
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.