Кардиотренировки (Кузьминки)
-
м. Кузьминки, улица Юных Ленинцев, 79к3с2, 2 этаж
+74955005625, Советская, 36а, 1 этаж
+74956460430, Каланчёвская, 16 ст1, 203; 209; 210 офис; 2 этаж
+74957986352, Зелёный проспект, 5/12, 236Б офис; 2 этаж
+74957814848, Дубнинская, 79а ст4
+74959733598 +74957786533, Электролитный проезд, 12Б, 1 этаж
+78002008400, Большая Дмитровка, 15, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.