Кардиотренировки (метро Кузьминки)
-
м. Кузьминки, улица Юных Ленинцев, 79к3с2, 2 этаж
+74997068706, Ленинский проспект, 49 ст12, 1 этаж
+74953756111 +74953702701..., Реутовская, 24а, Дошкольное отделение № 3
+74955442454, Москва, Россия
+74956784689 +74956784691, Новорязанская, 31/7 ст5
+74997221481, Братиславская, 16 к6
+74999097172, Илимская, 3г, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.