Кардиотренировки (Митино)
-
Пятницкое шоссе, 42 к.2
+74957439880, Маломосковская, 22 ст1, 1 этаж
+74997030380 +79057113346..., Азовская, 13, 4 офис; 2 этаж
+74956970349 +74956954146, Манежная, вл2-10
+78003335146, Первомайская, 33/25, 1 этаж
Северное Чертаново микрорайон, 4 к402
+74952450010, Химки, Куркинское шоссе, ст2
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.