Дистанционные тренировки (Митино)
-
м. Пятницкое шоссе, Ангелов переулок, 8
4-й Верхний Михайловский проезд, 6а, 1 этаж
Правды, 6/34
+79999839611, Мичурина, 12а, 1; 2 этаж
+74997101993 +74997109316, Москва, 4-й микрорайон, к442а
+74956401308, Промышленная, 11, 567 офис; 5 этаж
Спецодежда и средства индивидуальной защиты, метро Кантемировская
Комсомольская площадь, 2, 2 этаж; центр Казанский
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.