Кардиотренировки (Перово)
-
м. Перово, 2-я Владимирская улица, 12к3
-
м. Шоссе Энтузиастов, Электродная, 2 ст13, 3 этаж; 11 подъезд
+74952152465 +78005552267, Таганская, 2, пункт выдачи заказов PickPoint; 2 этаж;...
+79162961954, Поликарпова, 21 к4, 1 этаж
+74952155215 +78005551115..., Реутов, Ленина, 22
Энтузиастов шоссе, 20, цокольный этаж
+74959791184, Авиамоторная, 50 ст2, 7 офис; 2 этаж
+79266287120, Строительная, 12, 3 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.