Кардиотренировки (Преображенское)
-
м. Преображенская площадь, Преображенская площадь, 8, БЦ ПРЕО 8
+78005500500 +79261110500, Маршала Неделина, 6, 1 этаж
+79250066288, Жулебинский бульвар, вл5/1
+79151461224 +74993945376, Лялин переулок, 4 ст2, 3 этаж
+74954654725 +74954656121..., Нижняя Первомайская, 75
+79154737654, Ленинградское шоссе, 16 строение 4, 3 этаж,...
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.