Фитнес клубы с танцами живота (Савёлки)
-
Зеленоград, Озёрная аллея, 8
+79035225949, Пришвина, 26, В-39 павильон; 2 этаж
+74991289660 +74959602284..., Архитектора Власова, 49, 510 офис; 5 этаж
+79686065544, Прогонная 2-я, 10
+79257351038, Ленинский проспект, 62/1
+78007750220, Варшавское шоссе, 125д к1
+79776119234 +74957787885, Кронштадтский бульвар, 3с3
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.