Центры кундалини-йоги (Тимирязевский)
-
м. Тимирязевская, Дмитровское шоссе, 9 ст2, 1 этаж
-
м. Петровско-Разумовская, Локомотивный проезд, 19, 3 этаж
+74991240012 +79299906770, Профсоюзная улица, 13, Рейтинг 3.6.
+79163773777 +79250028888, Малая Красносельская, 2/8 к7
+74959526986 +79067249575, Тверской-Ямской 1-й переулок, 16
+74957233767, Весенняя, 24
+74959600555, Талсинская, 2, салон Евросеть
+74959880161, Профсоюзная, 56, 1231 офис; 12 этаж; бизнес-центр Cherry Tower
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.