Дистанционные тренировки (Тропарёво-Никулино)
-
м. Юго-Западная, Вернадского проспект, 101 к3, 1 этаж
+79250360785 +74994004411, Московская обл., Александровка д., 27Б
+74951505271, поселение Мосрентген, деревня Дудкино, СНТ Дары...
+74996535379, Пацаева проспект, 7 к1, 37 офис; 3 этаж
8 800 55-12-008, 4-я Магистральная, 5, стр.10
+74959910703, Покровка, 33, 304 офис; 3 этаж
Судостроительная, 35 киоск
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.