Центры кундалини-йоги (метро Заельцовская)
Смотрите также
+73833805791, Чаплыгина, 2/1, 510 офис; 5 этаж
+73832139495 +79139859495, Красный проспект, 182, 405 офис; 4 этаж; ТЦ Европа
+73832020981, Димитрова проспект, 3, цокольный этаж
+73832804391, Лермонтова, 36
+79137675142, Писарева, 1, 316 офис; 3 этаж
+79137740096, Вокзальная магистраль, 8Б, 1 этаж; ТЦ Флагман
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.