Дистанционные тренировки (Октябрьский административный округ)
-
Краснопресненская, 3/100
+79236935272 +79514047669, Рождественского, 6, 6 место; 1 этаж
+73812208652, Ильинская, 4, 46 офис; 4 этаж
+79609913191, Бархатовой, 2, 4 этаж
Магазины и торговые центры, Советский административный округ
+79136655494, Химиков, 31
+73812222244, Декабристов, 155
Транспорт и грузоперевозки, Центральный административный округ
+79293643353, Восточная, 1/4а
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.