Центры тренажерных залов (Октябрьский округ)
-
Яблочкова проезд, 6, 376 офис; 3 этаж; БЦ НИТИ
-
Телевизионная, 11, 1 этаж
+74912307364, Рязань, Окружная дорога 185 км, ст6
+74912503076 +74912503075, Островского, 47/1, 1 этаж
+74912939229 +74912939202..., Московское шоссе, 7, 6 этаж
+74912289813, Горького, 86, 1 этаж
+74912513301 +79307833301, Чкалова, 1 к3, 24 офис; 2 этаж
+79109053854, Зубковой, 18 к6, цокольный этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.