Центры кундалини-йоги (Самарский)
Смотрите также
+79874403920, Московское шоссе, 185а, цокольный этаж; ТЦ Самолёт
+78462722822 +79023722822, Урицкого, 1, 7 офис
Московское шоссе, 28, 1 этаж; супермаркет Перекресток
Аэродромная, 10а, 13 павильон
+78005002370, Дыбенко, 30
+78469318564 +78469932175..., Свободы, 196
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.