Центры хатха-йоги (Приморский)
Смотрите также
+78124253459, Измайловский проспект, 2, Рейтинг 13.7.
+74959600555, Маршала Казакова, 35 к5е, салон МТС
+78123853355, Гастелло, 28, 1 этаж
+78127729466 +78129750401..., Альпийский переулок, 19к2, Рейтинг 22.3.
+78123038314 +78123038313, Ириновский проспект, 2, 304—306 офис; 3 этаж
+78123444444 +78122425558, Минеральная, 13 лит З, 1 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.