Центры кундалини-йоги (Приморский)
Смотрите также
+78124139613, 5-я линия В.О., 54а, 1 этаж
+78129566488 +79213335068, Набережная реки Фонтанки, 110
+78126433406 +78127481087, Петергофское шоссе, 53, 1 этаж
+79811221300, Садовая (Пушкин), 16 лит А
+78001008050, Сенная площадь, 7
+78123090150 +78129425137, Чапаева, 28, цокольный этаж
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.