Кардиотренировки (Ленинский)
-
проспект Гагарина, 10/2, 623 офис; 6 этаж
+79036495867, Багратиона, 63, 228; 107в офис; 2 этаж
+79777899401, Печерск, Минская, 1
+74812313245, 25 Сентября, 28/1, 2 этаж
+78001005505 +74812316767..., Бабушкина, 1 к3
+78005555550 +74812491491..., Твардовского, 22
+79290812575, Ново-Ленинградская, 11
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.