Беби-йога (Октябрьский)
-
Ивана Черных, 22/1, 2 этаж
Иркутский тракт, 86/3
+73822764393 +73822761541, Героев Чубаровцев, 6, 1 этаж
+73822408060 +73822405055, Карповский переулок, 13, 501 офис; 5 этаж
+73822762915, Мира проспект, 50, 205 офис; 2 этаж
+73822202070 +79521808000, Ломоносова, 12
+79069482603, Затеевский переулок, 5
В Европе начали заменять роботами поколение послевоенного беби-бума. Грязную и опасную ручную работу стали автоматизировать из-за острого дефицита на рынке труда в Германии. По словам экспертов, роботы обеспечат выживание компаний, будущее которых находится под угрозой из-за нехватки персонала.
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.