Кардиотренировки (Советский)
-
Нечевский переулок, 20а, 2 этаж
-
Трифонова, 22 блок А, 1 этаж
+78001000006 +78002006696, Ленина проспект, 193
+79234474446, Большая Подгорная, 87, вход со двора
+79528055155 +79521545905..., Ленина проспект, 137, 2 этаж
+73822413988 +79528800488, Нахимова, 3/1
+73822788788, Карла Маркса, 3, цокольный этаж, Рейтинг 4.
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.