Кардиотренировки (Советский)
-
Демонстрации, 26а
+74872225001 +74872225220, Болдина, 3а, 4 этаж
+74872472460, Литейная, 4, 15 офис; 1 этаж
+74872790244 +79307910244, Каминского, 21, 308 офис; 3 этаж
+79534274747, Комсомольская, 51/7, 23; 24 павильон
+74872718111 +79056233334, Калуга-Тула 97 км, 1
+74872331602, Смидович, 18, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.