Центры ЭМС-тренировок (Московский)
-
площадь Гагарина, 5, 2 этаж
+74822419419 +79201508027..., Подъездной проезд, 2
+79106471900 +74822311141..., Адмирала Ушакова, ст1
+74822441863 +79036958069, 8 Марта, 23Б
+74822420019 +79038030464..., Двор Пролетарки, 8а/10а, 1 этаж
+79038082380, Коняевская, 7
+74822481390 +74822481388..., Калинина проспект, 17, 4 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.