Кардиотренировки (Кировский)
-
Менделеева, 137, 3 этаж, ТРК «Иремель»
-
Уфа, Верхнеторговая площадь, 1, 1 этаж
+73472232210 +73472440884, Максима Рыльского, 17
+73472239169, Уфа, Октября проспект, 2, 4 этаж
+73472946494 +79872546494, Степана Кувыкина, 7а
+79279469666, Менделеева, 21, 1 этаж
+79871313123 +73472872287, Уфа, Авроры, 17
+73472667057 +73472462979, Клавдии Абрамовой, 1, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.