Центры ЭМС-тренировок (Ленинский)
-
Уфа, Гоголя, 53
+79870425262, Баязита Бикбая улица, 17
+73472220111, Рудольфа Нуреева, 5 стр
+79279471570, Октябрьский, Северная, 27/3
+73472870800, Уфа, Октября проспект, 43/5
+73472465440 +73472994300..., Минигали Губайдуллина, 6, 1 этаж
+79177770788, Уфа, Маршала Жукова, 29, Б блок; 3 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.