Кардиотренировки (Фрунзенский)
-
Красносельский проезд, 6, 3 этаж
+74922421344 +74922322273, Труда, 6 стр
+79028898950 +79607215530, Почаевская, 1а, 2 этаж
+74922386990 +79607341600..., Дворянская, 27а к2а, 2 этаж
+79209108910, Почаевский 2-й проезд, 11Б
Комиссарова, 10/13
+79190166008, пос. Боголюбово, Пушкина, 2
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.