Фитнес (Округ Майская Горка)
Смотрите также
+78182649480 +78182649474, Котласская, 8
+79214761139, Троицкий проспект, 20, 1.14 секция; 1 этаж; ТЦ Гранд...
+79217201242, Троицкий проспект, 63, 52 офис; 4 этаж
+78182425199 +79506604445, Никольский проспект, 15 ст7, 2 этаж
+79532671689 +79216778331, Ленинградский проспект, 62
+78182400275, Воскресенская, 91, 2 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.