Кардиотренировки (Округ Майская Горка)
-
Ленинградский проспект, 38, 3 этаж
+78182424700, Северодвинская, 25а, 10 офис; 2 этаж
+78182470150 +79116766021..., Суворова, 9 к3, 4 офис; 1 этаж
+79214447828 +79532604467, Северодвинск, Советская, 55, 2 этаж
+78182696136, Ломоносова проспект, 32, 1 этаж
+78003330059 +78007077759..., Розы Люксембург, 59, 1 этаж
+78182417761 +79116739009, Воронина, 40, 3 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.