Кардиотренировки (Советский)
-
Боевая, 69, 1 этаж
+78512430730 +78512306530, Латышева, 3Б/6 стр
+79171701900, Бертюльская, 8
Победы, 53д, 238 павильон; 2 этаж; ТЦ Айсберг
+79171853182, Аэропортовский проезд, 1 ст2, 1—2 этаж
+79171780828, Ахтубинская, 2/2
+78005500770, Савушкина, 23в
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.