Кардиотренировки (Западный округ)
-
Щорса, 45а, 0 этаж
-
Гостенская улица, 2Б, 0 этаж
-
Богдана Хмельницкого проспект, 111, 1 этаж
+74722752499, пгт Разумное, Чехова, 1, 29—1 кабинет
Славы проспект, 25
Некрасова, 17а, 1 этаж
+78002341802 +74722313561..., Парковая, 1
+74722326727, Вокзальная, 20
+79205500770 +74722402456..., пос. Новосадовый, Солнечная, 1д, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.