Кардиотренировки (Правобережный)
-
Декабрьских Событий, 57, 4 этаж
+73952202011 +73952202021, Киевская, 12
+73952993399, Баррикад, 24а/5, 2 офис
+73952500510, Юрия Тена, 17/18 стр
+79500778114, Розы Люксембург, 202, 4—6 павильон; 1 этаж
+73952931538 +79642181538, Литвинова, 20 ст10, 2 этаж
+79500700006, Советская, 176Б, 619 офис; 6 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.