Центры ЭМС-тренировок (Ленинский)
-
Жарова, 3, 2 этаж
+74932262507 +79303302507..., Московский микрорайон, 14, 1000 помещение; 1 этаж
Куконковых, 141
+74932936699, Иваново, Новая, 15
+74932210124 +74932426940, Зверева, 22
+74932324004 +74932270062, Ермака, 64/1
+74932314045 +74932314096, Окуловой, 77
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.