Кардиотренировки (Ленинский)
-
Богдана Хмельницкого, 83, 3 этаж
-
Ленина проспект, 3, 2 этаж
-
Ленина проспект, 3, 2 этаж
+74932285900 +74932285300..., Воронина, 5 стр
+74932222041 +79085622041, 11-й проезд, 7 лит Б
+79612447739 +79038896533, Пушкина площадь, 7, 1 этаж
+78002505050 +74932584141, Богдана Хмельницкого, 30
+74932501712, Шереметевский проспект, 94, 8 складское помещение;...
+79202533644 +79049217191, Нижний Новгород, Московское шоссе, 104, цокольный этаж;...
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.