Кардиотренировки (Октябрьский)
-
Ленина проспект, 57а, 3 этаж
Лежневская, 55, 3 этаж
+79203509676, Смольная, 3Б, 6; 28 павильон; 1 этаж
+74932414990, Лежневская, 164, 1 этаж; ТЦ Лента
+79807368051, Текстильщиков проспект, 80, 35 павильон; 1 этаж
+79644928130, Станкостроителей, 39
+79038880880 +78003330163..., 8 Марта, 32, 1 уровень
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.