Центры тренажерных залов (Сайсарский)
-
Якутск, Сергеляхское шоссе 13 км, 14/1, 3 этаж
-
Якутск, Ново-Карьерная, 16 к1
+79142714112, Жорницкого, 33/1, 307 павильон; 3 этаж
+74112447002 +79247651232, Якутск, Жорницкого, 22Б
+79142757151, Рыдзинского, 33, 2 этаж; ТЦ Империя
+79142725946, Орджоникидзе, 21, 3 этаж; ТЦ Атлант
+74112325322 +74112325305, Якутск, Курашова, 30/5, 15 офис; 1 этаж
+79142725275, Якутск, Сергеляхское шоссе 13 км, 10
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.