Фитнес (Строительный)
Смотрите также
+78002001403 +74112444488, Лермонтова, 126, 5 этаж; Якутская городская больница...
Аммосова, 6, 12 бутик; 1 зал; 4 этаж
+79247663515, Якутск, Белинского, 42, 3 этаж; компания Реактив Принт
+74112262689, Кулаковского, 46, 403 офис; 4 этаж
+79142882550, 16/1, 4 офис; 2 этаж
+74112429467 +74112254456..., Якутск, Кирова, 30Б/1, 1 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.