Кардиотренировки (метро Козья Слобода)
-
м. Козья Слобода, Казань, проспект Ямашева, 33, 2 этаж
+78435209457, Восстания, 19
+78435378778 +78432908080, Шаляпина, 12, цокольный этаж
+78432588666, Альберта Камалеева проспект, 8, 1 этаж
+78432101802 +78005054305, Московская, 31, 325 офис; 3 этаж
+78432032233, Казань, Вишневского, 24, 904 офис; 9 этаж
+78432334787, Павлюхина, 99Б, 1005 офис; 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.