Йога (Королёв)
Смотрите также
+78005500292, Чермянская, 3
+74997352271 +74997354207..., Москва, 3-й микрорайон, к339а
+74957770023, Маломосковская, 22 ст1, 311 офис; 3 этаж
+79165614379, Электродная, 2 ст32, 35 офис; 2 этаж
+79671126555, Молдавская, 4, 2 этаж; универсам Пятерочка
+74956906953 +79260719363, Академика Королёва, 15 ст2, 1 этаж
Релевантные новостиГолкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например, йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она.
Журналисты Yoki.Ru назвали лучшие и худшие спортивные упражнения при простуде. Во время простуды можно заняться ходьбой и бегом. Отмечается, что бег является естественным муколитическим средством. Кроме того, полезными будут цигун и йога, так как дыхательные упражнения помогут повысить иммунитет.