Кардиотренировки (метро Аэропорт)
-
м. Аэропорт, Ленинградский проспект, 39 ст38, в спортивном клубе ЦСКА
+79261300595, Профсоюзная, 116 к1, 1 этаж
+74959691104,3, Пугачёвская 2-я, 8 к3
+79251783989, Минская, 16Б
Перова Поля 3-й проезд, 10 ст1
Новоясеневский проспект, 11, К9 павильон; 2 этаж; ТРЦ...
+74959338663, шоссе Сколковское, 31 строение 1, эт. 2, павильон 58
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.