Дистанционные тренировки (метро Аэропорт)
-
м. Аэропорт, улица Черняховского, 3
+79104725886, Тверская, 16 ст3, 2 этаж
+74996490944, Автозаводская, 18, 1 этаж
Алтуфьевское шоссе, 27, 1 этаж, 35 павильон
+74955426755, Ленинградский проспект, 37 к6, 2 этаж
+74957259396 +79031031273..., Пионерская, 1а, 10 этаж
+7 (961) 268-04-18
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.