Фитнес клубы с занятиями для пожилых (метро Аэропорт)
Смотрите также
+78002220714, МКАД 87 км, 8, 1 этаж
Дзержинского, 21 ст1
+78005555802 +74997034368, Ленинградский проспект, 37 к9, 742 офис; 7 этаж
+79688320930, Боровское шоссе, 51 ст1, 3 этаж
+74957838177, Ореховый бульвар, 22а, 1 этаж
+78007077270 +79629292333..., Вишнёвая, 7 ст1, 316 офис
Релевантные новостиФитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.