Кардиотренировки (метро Авиамоторная)
-
м. Авиамоторная, Авиамоторная улица, 10к1, 2, 3 этаж
+74953622005, Авиамоторная, 49/1, 14 подъезд
+74962556909, Мира проспект, 31
+74956125317, Петровско-Разумовский проезд, 17а, 1 этаж
+79999600774, Троилинский переулок, 3, 2 этаж
+79773974827, Михневская, 6, 1 этаж
+74954002854 +74954002816, Походный проезд, 3 к1
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.