Кардиотренировки (метро Дмитровская)
-
м. Дмитровская, Новодмитровская улица, 2к6
+74955048143, Декабристов, 20 к2, вход с торца
+74956899953, Огородный проезд, 4
+79165157595 +74993980232, Садовая-Кудринская, 32а ст9, 2 этаж
+74997030070, Рябиновая, 63 ст4, 1 этаж
+74957899669 +74956954254, Новый Арбат, 19, 1 этаж
+74957357792, Академика Анохина, 5 к2
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.